首页> 资讯> 灵芝孢子粉怎么吃比较好

灵芝孢子粉怎么吃比较好

作者:桂之神   时间:2019-07-26

在滋补品当中,我们吃得比较多的就是灵芝相关的滋补养生品了,最近听说灵芝孢子粉的滋补养生效果非常不错的,它主要是调理人体的阴阳平衡,那么其实你知道关于这种滋补品的正确用法么?关于灵芝孢子粉,你知道的有多少?有些时候吃了感觉没有什么效果,主要是没有坚持吃,下面是小编总结的一些关于吃灵芝孢子粉的方法和步骤:

灵芝孢子粉

 用量
服用的用量要根据自身的体质而定,也是需要针对不同的用途。类似西药不同种病的用法用量,孢子粉也是有其规则的。市场上卖的规格一般是1克和2克装,建议是2克装的。调节睡眠、美容养颜、经常感冒、口腔溃疡、没有精力等情况,建议一天服用4克,手术后调理的,建议一天服用6-8克,酒前酒后建议服用2-4克。

灵芝孢子粉冲1

服用时间
为了更好吸收,空腹服用,建议在三个时间段服用,早上饭前半小时、午饭前半小时和晚上睡前半小时。饮酒前1个小时或酒后半小时服用灵芝孢子粉,可以达到保肝醒酒的作用。

灵芝孢子粉冲3

器皿选择
建议用杯底厚,杯壁薄的玻璃杯,能清晰的看到冲出来的孢子粉状态。

冲剂水的选择
比较理想的是无污染的泉水、深层地下水,灵芝种植的地方在深山老林,用其生长的水冲出来,味道回甘。也可以使用纯净水,不建议用自来水。

灵芝孢子粉冲2

水温的把控
刚烧开一百度的水,对于灵芝孢子粉这种活体细胞来说,具有绝对杀伤性的。所以服用灵芝孢子粉的时候,不能用沸水进行冲泡,而是药用温水冲
孢子粉和水的比例
灵芝孢子粉带有苦味,经过笔者试验,其与水的比例在150ml:1g的时候,综合性能最优。

灵芝孢子粉冲4

搭配蜂蜜
部分人觉得灵芝孢子粉的味道苦,咨询搭配蜂蜜吃是否可以。据笔者参考文献的研究,蜂蜜可以和百药,只是蜂蜜比孢子粉对水温更敏感,一般不要超过50°,可以先冲完灵芝孢子粉,等一会后再加蜂蜜。

简单的一些日常冲泡步骤和技巧,还是很有必要学习下的,要是生活中喜欢吃的话,就按照这些方式去吃就好。


上一篇:除了抗癌,灵芝孢子粉功效还有什么?
下一篇:灵芝孢子粉对心脏黏液瘤起到多大的效果